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成員介紹

健康減重領航員-小胖胖
小胖愛吃不愛動,但因為害怕生病要打針吃藥,所以強迫自己愛吃更要動,慢慢養成規律運動的好習慣,也因為怕胖,天天都會量體重,大家一起來,和小胖一起維持健康體位一直健康下去!

健康減重成員-健康營養師
健康的食物就在你我的身邊,  只要我們回歸以前阿公阿嬤時代的飲食型態,  多以"原態食物.少吃加工品",  烹調方式盡量選擇簡單.清淡的料理方式,  反而越能留住更多營養及美味,  也不會增加多餘的卡路里喔!!

想要健康減重還是要藉由正確的飲食及運動才是最快的瘦身之路,在吃之前別忘記想一想,吃進多了的熱量,要消耗可是很辛苦的喔!!