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「鹽」多必失

2019-10-09

 

您知道吐司一片含鈉量265.8毫克嗎?那您知道起司一片含鈉量358.65毫克嗎?。根據國民健康署建議,成人每日鈉建議攝取量不應超過2400毫克(大約是6公克的鹽)。攝取過多鈉,會造成水腫、高血壓、心血管疾病、腎衰竭、胃癌。
()鹽的菜餚也是可以非常美味的,小編幫大家嚴選美味健康的菜餚-「涼拌珊瑚草」,材料及做法非常簡單,大家快點動手做一做!